Veganer Schoko Shake

Ich möchte euch gern ein Rezept für den besten leckersten (und gesund ist er auch noch!) veganen Milkshake vorstellen. Er ist süß und schokoladig und schmeckt nicht zu gesund, haha. Seitdem ich das erste mal die Zutaten zusammengewürfelt habe, gibt es den Shake bei mir fast täglich. Und das tolle ist, man kann natürlich immer variieren. Anstelle von Hafermilch kann man beispielsweise Kokosmilch verwenden und das Ergebnis ist gleich ein ganz anderes. Außerdem ist er zuckerfrei, also durfte Klein B. auch schon probieren. Er war direkt im Schokohimmel und freut sich nun jedes Mal wie Bolle, wenn er die Leckerei sieht. Mein Tipp: Rührt etwas Shake unter Naturjoghurt und gebt noch etwas gewürfeltes Obst dazu. So entsteht ein kinderfreundlicher (zuckerfreier) Snack, den eure Kinder lieben werden. Tipp zum Tipp: Joghurt direkt zum Shake geben und in Eiswürfelformen einfrieren. So können schon die ganz Kleinen ein kleines Eis genießen.

Jetzt aber zum Rezept!

Veganer Schoko-Shake

Zutaten:

• 1 Banane
• 1-2 EL Mandelmus, braun
• 2 EL rohes Kakaopulver
• kalte Hafermilch, nach Bedarf

Alle Zutaten in den Mixer geben, fertig!

Der Shake eignet sich auch super als Frühstück, wenn man noch Haferflocken dazugibt. Da er so schon relativ süß ist durch die Banane , würde ich keine weiteren Süßungsmittel dazugeben.

PS.: An heißen Tagen Eiswürfel mit in den Mixer geben!